Tus emociones 

En el último post hablé sobre la Birchbox de diciembre. 

Hoy quiero escribir un poco sobre lo que hay detrás de una emoción; lo que nuestras emociones pueden desencadenar.

Esto no es algo que yo me invente, tampoco es una opinión subjetiva, es información que se puede encontrar en libros, trabajos universitarios, artículos, etc.

Nuestra mente está conectada a nuestro cuerpo (conexión psicosomática). Partiendo de esta evidencia, encontramos estudios los cuales explican que todas tus actitudes, miedos, sentimientos reprimidos...Influirán directamente en el funcionamiento de tu organismo.

Muchas veces no somos coherentes con nosotros mismos; a veces seguimos haciendo "algo" que no nos gusta simplemente porque: ha entrado en nuestra zona de confort, por inercia, por miedo, porque está bien visto o valorado, etc.  

Solemos ser demasiado autocríticos, somos nuestros peores jueces (pero también los mejores, si sabes cómo hacerlo). 

Todos estos pensamientos/emociones conllevan a dolencias físicas y psicológicas.

Cuando hay un bloqueo emocional, surge una enfermedad la cual nos avisa de que esa dirección/idea/pensamiento en el que estamos, no nos está haciendo bien.

Por ejemplo: 

-A veces cuando uno ha pasado un período de estrés, experimenta: contracturas musculares, dolores de cabeza, te salen granitos u observas pérdida de cabello. 

-Cuando nos llevamos un disgusto o tenemos miedo a alguna situación, en muchas ocasiones se experimentan dolores de estómago.

-Cuando estamos nerviosos, solemos presentar: hipertensión, sudor, se nos tensan los músculos, se acelera la respiración, etc.

(los tres ejemplos son reacciones, pero estas reacciones prologandas en el tiempo... Dan a enfermedades, que no pongo porque son muchisimas)

Cada emoción está relacionada con un órgano. 

¡Este tema es muy interesante! pero también muy muycomplejo, hoy he querido dar una pincelada sobre ello:)

Conclusión que en mi opinión debes leer e integrar:

Cuida mucho tus pensamientos, es decir, cuidate mucho a ti mismo. 

Quiérete lo mejor que sepas, acéptate. 

Debes decirte a ti mismo/a las palabras más bonitas que tu imaginación sepa crear.

No te autoexijas hasta el límite que cualquier error/fallo/no logro, se convierta en un fracaso absoluto. 

Debes cuidarte en todos los aspectos, porque en esta vida sólo estarás contigo mismo/a hasta que desaparezcas.

No importa lo que los demás piensen/crean/juzguen/opinen, porque lo que de verdad te hará daño es lo que tu creas de ti mismo. Si dejas que otras opiniones/ críticas (no constructivas) se apoderen de ti, de tu autoestima... Tu mismo te acabarás diciendo peores cosas que esas y eso conllevará a cambios en tu ser.

Si hay algo de ti que no te gusta, no te fustigues y cámbialo. Si no se puede cambiar, deberás aprender a aceptarlo. Cuanto antes lo aceptes, más sufrimiento te ahorrarás.

No ganas nada y pierdes todo, no queriéndote.

Haz lo que desees (respetando), no tengas miedo a equivocarte, a elegir el camino menos colorido, permítete estar mal o llorar (porque eso no es de ser débil, es de haber aguantado ser fuerte durante mucho tiempo).

Se tu mejor amigo/a y no tu peor juez. Cuando te critiques, hazlo como lo harías a tu hermano, mejor amigo, a un niño... ¿Serías tan duro/a con ellos? No, no lo serías. 

Toda la energía que malgastas, podría servir para crear algo bonito y no para destruir. 

Puedes ser tu peor enemigo, sí,  eres libre de serlo, pero recuerda: jamás encontrarás en los demás amor suficiente para llenar ese vacío. 

Para amar a los demás, primero debes empezar contigo mismo. Puede ser una tarea difícil, pero creeme, si lo consigues... Nunca jamás volverás a ser el mismo :)

¡Besitos y piénsalo!

PD. Me gustaría muy mucho que las personas que me leéis, me enviarais un e-mail (donde pone "Escríbeme"). No hace falta decir nada, sólo: "te sigo".

De esta manera, os podré mandar un e-mail para avisaros cada vez que publique un post . ¡GRACIAS!